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O relacionamento tóxico afeta, de forma negativa, a vida dos indivíduos que compõem uma relação. Além disso, é importante ressaltar que a relação abusiva não remete, exclusivamente, à violência ou à agressão física.
Há diversas formas de violência, tais como psicológica, emocional, financeira ou sexual. Ademais, a violência, não física, pode ser sutil e difícil de ser percebida e pode ocorrer, ainda, em qualquer forma de relacionamento. Por exemplo, relação amorosa, familiar, profissional ou social.
É comum que a pessoa que está dentro do relacionamento tóxico não entenda o abuso que está sofrendo. Em razão disso, muitas pessoas não conseguem sair dessas relações. Ainda, é comum que, quando ocorre a violência psicológica e emocional, o indivíduo se sinta pressionado para não sair do relacionamento.
É preciso reconhecer os sinais e, também, procurar amparo psicológico para lidar com as consequências causadas pela relação.
É preciso entender onde o relacionamento começa e onde você começa, ou seja, dê valor a sua saúde psicológica, emocional e física.
Procure tratamento psicológico para entender melhor o que fazer e como lidar com as circunstâncias. Através da psicoterapia, é possível aprender a gerenciar a situação e entender os padrões e gatilhos. Ainda, a terapia ajuda a lidar com as consequências deixadas pelo relacionamento tóxico.
Há casos em que a terapia de casal pode ser eficiente para ambas as partes aprenderem a lidar com a situação. Porém, na relação abusiva, é comum que o agressor não queira ceder seu “poder” sobre o outro, e, nesses casos, a solução é manter distância emocional e física.
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